timomikkola.com

videot, webbi, visuaalit

Mäkilenkillä

Viikonloppu vierähti pitkästä aikaa maalla ja pääsin hieman myös treenin makuun. Tosin lauantaina raju ukkosrintama eliminoi oikeastaan ensimmäistä kertaa kohdallani suunnitellun laadukkaan treenin. Länsi-Suomessa riehui koko iltapäivän ja illan reilu ukkosrintama enkä lopulta lähtenyt riskeeraamaan kostealle ja avonaiselle suolle. Toki kävin suon reunassa jonkin aikaa katsomassa tilannetta, joten ihan nollille se päivä ei mennyt. Sunnuntaina […]

Lue lisää...

Reidet ladulla

Nyt on tuo hiihtokausikin sitten avattu. Eilen oli tiimiliikunta Ylläshallissa ja lykimme tunteroisen Mr Kulmalan kanssa liki samaan tahtiin. Ylläshallista pitää todeta muutama positiivinen asia. Halli oli mukavin sisähiihtokokemus muihin keinotekoisiin ratkaisuihin verrattuna, oli ladun vaihtelua ja pientä korkeuseroa. Myös tilan avaruus ylöspäin ja pienet ympäristöyksityiskohdat lisäsivät hiihtonautintoa. Ladun kestävyydessä ja oikeissa keliparametreissä hallin ylläpitäjillä […]

Lue lisää...

Treeniä

Treenitarjontaa on viikkotasolla nyt runsaasti. Tampereen alueelta löytyisi joka päivälle yhteistreeni ja se vaatii kalenterin huolellista suunnittelua. Kaikkea ei treenitarjonnasta kannata haalia ja välillä pitää osata priorisoida asioita. Tilanne on kuitenkin hyvin herkullinen yhdistettynä sopivaan treenimotivaatioon. Eilen kävin aloittamassa monipuolisuusharjoittelun sählyn merkeissä, nyt sen huomaa lihaksistossakin. Tänään on illalla lamppulenkki ja huomenna kutsuu Ylläshalli hiihdon […]

Lue lisää...

Makea VK-juoksu

TT: Treenien taustalla Tämä uusi juttusarja maalailee hieman taivaanrantaani, joka vilisee oleellisimpien treenien taustalla. Tämä on suoraa ja rehellistä tarinaa siitä mikä haisee, näkyy ja kuuluu.. Viikon keskivaihe kului passailevissa merkeissä, tarkoitukseni oli nimittäin juosta viikon pääharjoitus sunnuntaina. Ja toki pienen kevennyksen viikon keskellä oli tarkoitus palvella hieman kiristynyttä lihaksistoa. Ilmeisesti viimeisimmän flunssan jälkeen tehty […]

Lue lisää...

Mietteet kypsyvät maalla

En tiedä olenko jotain sukua sudelle. Olo on jotenkin vireä, eikä se johdu pelkästään kerman kera nautituista päiväkahveista hikisen pöllimetsäsouvin päätteeksi. Kenties se vireyden lähde on juurikin tuo täytenä loistava kuu, jota aina vähän väliä vilkuilen hämärtyvässä ja viilenevässä illassa. Keli on sopivan rapsakka reilu kymmenen pakkasastetta ja nastakenkä on sopivalla syönnillä. Ohjelmassa on reippaan […]

Lue lisää...